在篮球比赛中，进攻球员完成一次投篮或上篮动作后，若球尚未触及篮筐或篮板就再次起跳触球，往往会被吹罚“二次起跳”违例。然而，这一说法其实并不准确——FIBA和NBA规则中并无“二次起跳”这一独立违例名称。真正被判定为违例的，是违反了“连续动作”原则或构成“携带球”（即翻腕）等具体规则。
规则本质在于“是否中断运球或持球状态”。当球员结束运球后持球在手，其后续动作必须符合“一次连续投篮动作”的要求。例如，球员持球起跳上篮，在空中未完成出手前若身体下落再二次蹬地起跳，这在现实中几乎不可能发生；更常见的情况是：球员做出投篮假动作后收球落地，再重新起跳投篮——此时因已结束第一次进攻动作且双脚着地，属于合法的重新开始进攻，不构成违例。
真正容易引发争议的是“滞空后调整出手”的动作。裁判判断的关键在于：球员是否在持球状态下有明显的停顿、换手或额外支撑动作。例如，球员单手持球上篮时，若在空中用另一只手托扶球体并伴随明显停顿后再出手，可能被认定为“携带球”（即非法运球），而非所谓“二次起跳”。FIBA规则第24.1.2条明确指出，运球结束后不得将球置于手掌之下并伴随手臂向上或向下的移动，这正是翻腕违例的核心界定。
实战中常见的误判源于对“连续性”的误解。许多球迷认为只要双脚离地一次后就不能再跳，这是错误认知。实际上，只要球员在第一次起跳后未落地，无论在空中如何调整身体姿态（包括收腹、拉杆、换手），只要没有出现携带球或故意停滞，均属合法动作。NBA中诸如拉杆上篮、折叠背扣等高难度动作之所以被允许，正是因为它们属于单一连续的投篮过程。
值得注意od.com的是，FIBA与NBA在“连续动作”尺度上略有差异。FIBA更强调动作的流畅性与出手意图的明确性，若球员在空中明显延迟出手以观察防守，即使未翻腕，也可能被吹罚进攻犯规或违例；而NBA则相对宽容，更注重动作是否实际获利或干扰比赛公平性。但两者共同底线是：一旦球员持球落地，就必须重新确立中枢脚，否则可能构成走步。
总结而言，“二次起跳”并非规则术语，判罚依据实为是否违反携带球、走步或中断连续投篮动作。裁判关注的是球员在持球状态下的控制行为是否超出了规则允许的范围，而非单纯计算起跳次数。理解这一点，才能准确分辨哪些炫技动作是合法的，哪些看似流畅的操作实则踩线违例。
